Famosos

Samadhi Zendejas y la verdadera razón por la que se ejercita dos veces al día

Samadhi Zendejas lleva un ritmo de vida muy activo. Además de emprender, estudiar actuación y audicionar para nuevos proyectos dramáticos, la actriz procura ejercitarce al menos dos veces al día y la razón va mucho más allá de conservar su figura.

Samadhi Zendejas y la verdadera razón por la que se ejercita dos veces al día
Samadhi Zendejas y la verdadera razón por la que se ejercita dos veces al día

Desde que Samadhi Zendejas tuvo que ganar 30 kilos de peso para interpretar a Jenni Rivera en 'Mariposa de Barrio', su vida ha cambiado. No sólo porque se ha convertido en toda una celebridad, sino porque se ha vuelto aún más consciente de sus talentos y limitaciones.

Samadhi Zendejas realiza una fuerte rutina de ejercicios diariamente para mantenerse sana en cuerpo y mente

La actriz, luego de interpretar el papel que la catapultó al estrellato, no ha parado de participar en nuevos proyectos. Sin embargo, la actividad constante y el éxito no han sido garantía de satisfacción plena para la joven de 25 años que lucha día a día por proteger su salud mental.

Y aunque no ha hablado sobre sus problemas o inseguridades, Samadhi Zendejas ha señalado en varias oportunidades que usa el ejercicio como terapia, actividad que de acuerdo con diferentes estudios científicos tiene altos beneficios en la salud mental de quien la práctica.

Recientemente, en una de sus historias de Instagram, Samadhi confirmó a sus fans que aunque si quiere estar bien por fuera, porque aún tiene algunos kilos de más que adelgazar, su principal motivación es "estar bien del alma y del corazón".

Para ello, la actriz entrena seis veces por semana, al menos dos veces al día. Su entrenamiento consiste sobre todo en hacer una hora de levantamiento de pesas y 45 minutos de cardio, además de sesiones de boxeo.

Andreina Ramos

Periodista. Especialista en celebridades, edición de contenidos y SEO. Escribo sobre meditación y yoga, y también las practico.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias