Fitness

2 Consejos para retomar tu rutina de ejercicios en Año Nuevo y empezar con todo

Suele ser bastante difícil empezar el año nuevo con ejercicios, luego del descanso y de la época navideña es muy común encontrar los gimnasios no tan poblados, especialmente por el tema de la cuarentena que lo hace más difícil aún.

2 Consejos para retomar tu rutina de ejercicios en Año Nuevo y empezar con todo
2 Consejos para retomar tu rutina de ejercicios en Año Nuevo y empezar con todo

No siempre suele ser tan sencillo volver a la rutina de ejercicios en año nuevo, muchos tienen ese problema de falta de voluntad luego de haber gozado de las comidas y de las vacaciones navideñas, es por ello que hoy te aconsejamos para que empieces con todo y te motives como nunca:

Tips para motivarte a iniciar el año ejercitándote

Habla contigo mismo

Antes de empezar a acudir con tu rutina, es necesario que te prepares mentalmente considera estos tips:

Tips para motivarte a iniciar el año ejercitándote

Empieza con una dieta saludable

Para llevar una rutina completamente saludable, es esencial llevar una dieta saludable junto a una rutina de ejercicios planteada, de esta manera no sólo te sentirás mejor físicamente cuando empieces a notar los resultados, también tu salud mejorará. Trata de incluir más en tu dieta estos alimentos:

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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