Fitness

3 rutinas básicas de ejercicios con soga para activar tu cuerpo

Saltar la cuerda es un ejercicio muy recomendado para aumentar la coordinación y la resistencia cardiovascular. Si quieres aprender e interiorizarte en este tipo de entrenamiento, a continuación te enseñamos 3 rutinas básicas.  

3 rutinas básicas de ejercicios con soga para activar tu cuerpo
3 rutinas básicas de ejercicios con soga para activar tu cuerpo

La soga es una gran herramienta para incorporar a la rutina de entrenamiento diario. Un minuto saltando al día hará trabajar la mayoría de los músculos, ayudará a mejorar tu balance y coordinación y permitirá aumentar tu resistencia cardiovascular. Hoy compartimos 3 rutinas para hacer en casa, donde la soga es la protagonista. 

Mantente en forma con estos ejercicios con soga.

Paso 1.

Paso 2.

Ejercicios con soga para practicar en casa.

Paso 3.

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias