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La intensa rutina de ejercicio de Tom Hopper para 'The Umbrella Academy'

Tom Hopper es protagonista de 'The Umbrella Academy'; allí interpreta a un musculoso Número 1. Para lograr la apariencia de su personaje, debe entrenar muy duro. ¿Te atreves a imitar su intensa rutina de ejercicios?

La intensa rutina de ejercicio de Tom Hopper para 'The Umbrella Academy'
La intensa rutina de ejercicio de Tom Hopper para 'The Umbrella Academy'

Si te gusta 'The Umbrella Academy', entonces tal vez tu crush sea Tom Hopper, o más conocido como Luther, quien tiene la fuerza de 10 hombres. El actor interpreta a uno de los 7 niños con superpoderes adoptados por el empresario Reginald Hargreeves.

Tom Hopper es Luther en 'The Umbrella Academy'.

Aunque en 'The Umbrella Academy' lo vemos con grandes músculos, detrás de cámaras Tom Hopper no tiene esos brazos desproporcionadamente grandes. Como tenía que ser lo suficientemente fuerte, debía trabajar duramente en "transformarse". Con ese objetivo por delante, el actor cambió su dieta y su rutina y aumentó casi 10 kilos de puro músculo.

Hopper ya era alto y musculoso, pero necesitaba una ración extra de gimnasio para transformar su cuerpo por completo y parecerse lo más posible a Luther. "Cuando entré en el mundo de la actuación, quería destacar como actor porque era muy competitivo. Me di cuenta de que no había muchos tipos jóvenes de Gran Bretaña que eran más grandes y musculosos. Así que lo primero que pensé fue tratar de crecer", declaró.

Para ser Luther, Hopper sabía que no debía entrenar solo para un papel, sino desarrollar una rutina que lo ayudara a mantenerse en su mejor forma posible. De esta manera, un completo workout y una alimentación diaria y balanceada le permitieron potenciar la pérdida de grasa y el crecimiento muscular. ¿Sos capaz de imitarlo?

Tom Hopper entrena a diario para ponerse en la piel de Luther.

Workout completo de Tom Hopper ('The Umbrella Academy'):

Calentamiento:

Press de banco

Peso muerto

Press militar

Swing de mancuernas

Hold de anillo

Fondos en anillos

Ondas con cuerdas de batalla

Cuerdas de batalla con crossover

Azotes con cuerdas de batalla

Empuje de trineo

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

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