Hacer ejercicio en casa se vuelve rutinario y cansador, sobre todo si también estudias y/o trabajas. Por ello, es de vital importancia que el entrenamiento sea divertido y variado para no desmotivarse. Un ejemplo de ello es el workout de Madelaine Petsch ('Riverdale').
La rutina de ejercicios de Madelaine Petsch, intérprete de Cherry Blossom en 'Riverdale', ya es viral en Internet. A través de su canal de Youtube, la actriz de 26 años compartió la rutina que hace diariamente, aún estando en el set de grabación de la quinta temporada de 'Riverdale' en Vancouver, Canadá.
Recuerda intentar hacerla en las mañanas, tal como recomienda Madelaine, ya que te dará un extra de energía, sobre todo, si haces home office o tienes clases virtuales. Por ejemplo, Madelaine Petsch comienza todos los días a las seis de la mañana.
"Me da energía para el trabajo en lugar de cansada por las mañanas”, explica en el video de su rutina. Comienza con un calentamiento y sigue con tres circuitos de "full body" y cardio que tienen distintos y complejos ejercicios.
Necesitas equipo de gimnasia, el cual puedes conseguir facilmente para tener en casa, como ligas de resistencia, una kettebell y pelota para pilates. Incluso en Instagram, Madelaine Petsch mostró cuál es su ropa favorita para entrenar.
Además de ser una deportista nata, la pelirroja de 'Riverdale' es vegana, por lo que también acompaña su entrenamiento con un estilo de vida saludable, libre de carnes y derivados de animal.