Fitness

Prepárate para el inicio del año con los 2 batidos naturales más fitness

Un cambio de mentalidad en el nuevo año debe incluir un cambio de los hábitos alimenticios ¡Cada vez más saludables! Mejora tu salud en el 2021 con estos 2 batidos fitness.

Prepárate para el inicio del año con los 2 batidos naturales más fitness
Prepárate para el inicio del año con los 2 batidos naturales más fitness

Los batidos fitness son llamados así cuando se combinan con una serie de ejercicios especiales e indicados por un experto para conservar el buen estado físico y el peso ideal en cada organismo, de igual manera, son bebidas que aportan gran cantidades de nutrientes, vitaminas y minerales.

Hoy quisimos compartirte una lista de 2 batidos fitness aprobados por sus propiedades con el objetivo de definir y respetar un régimen de ejercicios ¡Atrévete a hacerlos! Toma nota de lo que necesitas y cómo se prepara cada uno de ellos.

Batidos más fitness

Batido de aguacate y chía: compuesto de semillas de chía, la cual favorece a la saciedad y a la regulación de los antojos y del peso gracias a sus niveles de fibra, los cuales se combinan bien con el contenido elevado de omega 3, vitamina C, K y múltiples grasas “buenas” que disminuyen los triglicéridos y el colesterol total según estudios sobre el aguacate.

Ingredientes:

¿Cómo hacerlo?

Batidos más fitness

Batido de frutos secos: La mayoría de los frutos secos, especialmente las avellanas, contienen suficiente oligoelementos para suplir la cantidad de magnesio, calcio y hierro diario con un solo puño ¡Tiene calorías que llenan más! Ingiere luego de tu jornada de ejercicios para fortalecer el proceso de restauración de masa magra del músculo.

Ingredientes:

Modo de preparación:

Añade todo a la licuadora, a excepción de las avellanas y nueces para acompañar, y mezcla por completo por un minuto o hasta conseguir una textura homogénea adecuada, añade las nueces picadas una vez lo sirvas en el vaso. El hielo lo puedes verter en el proceso del licuado si deseas ¡Qué lo disfrutes!

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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