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Solo chicas: cómo conseguir un cuerpo fitness desde el día 1

Conseguir un cuerpo fitness requiere de un método con estrategia para permitirte perder peso y mantener la musculatura o incluso aumentarla un poco ¡Todo está en cómo se hace!

Solo chicas: cómo conseguir un cuerpo fitness desde el día 1
Solo chicas: cómo conseguir un cuerpo fitness desde el día 1

Dedicado a las mujeres, este post indica la importancia de diferenciar la pérdida de peso a la composición corporal, esta última con una importancia clave y es el mejoramiento del metabolismo con el cual mantendrás las curvas de tu cuerpo.

Para muchísimas personas inconformes con las dietas se dan cuenta de que no se trata únicamente de perder peso y ya, porque eso implicaría perder grasa corporal, pero también musculatura muy valiosa para apoyar a nuestros huesos ¡Sigue siendo importante la alimentación!

En pro de atender con cuidado a tus deseos, debes enfocarte en fortalecer de forma detallada sus formas y no tanto tu peso, sino más bien midiendo tu cintura, lo alta que eres, la perimetría de tus muslos, la rectitud de la espalda, entre otras cosas.

¿Solo cardio? Además de este clásico método, hay otros más eficaces y divertidos con aún mejores resultados en menos tiempo, como lo son los ejercicios multiarticulares completos que crean un efecto funcional para la vida real, pues trabaja varios grupos musculares en paralelo.

Entre las recomendaciones para conseguir un cuerpo fitness se incluye además:

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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