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Sensores de running: gadgets inteligentes que harán más eficiente cada zancada

Los sensores de running analizan por medio de diversos parámetros biomecánicos la técnica de desplazamiento con la que el corredor avanza en los circuitos, brindando al deportista y su entrenador una información de sumo interés con miras a optimizar su desempeño físico y deportivo.

Sensores de running: gadgets inteligentes que harán más eficiente cada zancada
Sensores de running: gadgets inteligentes que harán más eficiente cada zancada

El rendimiento del performance físico y deportivo de los runners puede verse ampliamente beneficiado con la inclusión de la tecnología que representan los sensores de running, unos dispositivos con conectividad bluetooth que suelen colocarse en las zapatillas u otras áreas del cuerpo para de esa forma, a través de sus distintos mecanismos, registrar los diversos parámetros biomecánicos que sumados pueden ofrecer un balance muy completo de la técnica para correr del usuario y a partir de esa información poder realizar modificaciones que mejorarán el desempeño.

Estos gadgets por su propia naturaleza son del tipo wearables (término en inglés que refiere a la “tecnología ponible o vestible”) y lo más común es que sean colocados en las zapatillas, incluso algunos sustituyendo las plantillas del calzado mientras otros reemplazan a los calcetines. Modos alternativos de portar estos sensores de running es llevarlos en el pantalón, a través de bandas pectorales, o una combinación de esta últimas con los dispositivos que se llevan en las zapatillas o también en los pies.    

Los sensores de running en sus versiones más básicas miden al menos los dos parámetros más básicos: la cadencia y el tipo de apoyo. La primera consiste en el número de pasos por minuto dados por corredor, un valor determinante para establecer que tan eficiente es la técnica de un runner. El tipo de apoyo refiere al punto del pie sobre el cual recae la pisada y el impulso al avance del cuerpo, lo cual es vital para el rendimiento del corredor en entrenamientos y competiciones e incluso para evitar las temidas lesiones.     

Además de la cadencia y el tipo de apoyo los sensores de running registran y analizan otros valores como la zancada, la relación vertical de la zancada, postura, oscilación vertical, tiempo de contacto con el suelo por cada pie, oscilación de la cadera, ángulo de pronación, potencia, frecuencia cardiaca, entre otros parámetros de gran valor para el corredor, su entrenador y demás personal técnico.

La información que registran los sensores de running es reflejada a través de aplicaciones que pueden descargarse en el smartphone u otros dispositivos, donde por medio de gráficas y valores estadísticos se puede analizar el desempeño del corredor y su evolución en el tiempo, para así hacer los ajustes requeridos en el plan de entrenamiento que conduzcan a mejorar su performance.    

     

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