Alimentación

2 recetas de smoothies energizantes para comenzar el día con el pie derecho

Si eres de las personas que no alcanza a probar un bocado en la mañana antes de salir, estos smoothies energizantes son una excelente opción para consumir la dosis perfecta de minerales y vitaminas

2 recetas de smoothies energizantes para comenzar el día con el pie derecho
2 recetas de smoothies energizantes para comenzar el día con el pie derecho

Los energizantes naturales son una sana alternativa a las bebidas comerciales cargadas de cafeína y otros estimulantes que incrementan el ritmo cardiaco y la presión sanguínea.

Smoothie de papaya y espinaca

En esta ocasión te compartimos dos recetas de smoothies energizantes, que combinan todos los nutrientes de la papaya y la manzana, con vegetales de hoja oscura como la espinaca que son una rica fuente de vitamina B para que el metabolismo funcione a su máxima potencia.

Smoothie energizante de papaya

Este smoothie es una verdadera bomba de energía, gracias a la gran cantidad de vitaminas y minerales que aportan este grupo de frutas y vegetales. Para preparar este batido solo tienes que procesar en la licuadora la papaya, la espinaca, las fresas y el kale con el agua de coco. Una vez listo sirve en un vaso, agrega miel y consume inmediatamente.

Smoothie de manzana

Smoothie energizante de manzana

Este smoothie además de ser una deliciosa opción para comenzar el día con energía, le hace bien a tu salud gracias a los flavonoides y polifenoles que contiene la manzana. Para prepararlo solo debes procesar todos los ingredientes en la licuadora hasta conseguir una mezcla sin grumo y una vez lista consume inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

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