Alimentación

3 batidos detox para sumar a tu plan de pérdida de peso

Si tu meta es depurar el organismo, lo que se traduce en menos grasa y menos peso, en la siguiente nota te presentamos tres opciones de batidos detox verdes muy fáciles de preparar para incluir en tu dieta o plan de alimentación desintoxicante. ¡Anímate a probarlos!

3 batidos detox para sumar a tu plan de pérdida de peso
3 batidos detox para sumar a tu plan de pérdida de peso

Los jugos o batidos detox han ganado popularidad en los últimos años, gracias a su poder saciante y a sus propiedades depurativas. Aunque no pueden reemplazar las comidas, un batido detox en la mañana o en la merienda, en el contexto de una dieta equilibrada, te ayudará a comer menos, al tiempo que aporta al organismo una gran cantidad de minerales y vitaminas. Pensando en ti, te presentamos tres recetas de batidos detox para comenzar con tu plan de pérdida de peso.

Te decimos cómo preparar un batido detox de manzana, espinaca y piña

Batido detox de espinaca y piña

¿Cómo se prepara?

Comienza lavando la espinaca, el perejil y el apio en una solución de agua con vinagre. Cuando estén completamente limpios y secos, deposita en el vaso de la licuadora junto con la piña picada en trozos y el agua. Procesa durante 30 segundos o hasta conseguir una preparación homogénea sin grumos. Sirve en un vaso y consume inmediatamente luego de su preparación, preferiblemente en ayuna.

Batido detox de manzana, espinaca y piña

¿Cómo se prepara?

Pica a la mitad la manzana para extraer las semillas de su interior, luego corta en trozos y deposita en el vaso de la licuadora. Ahora desinfecta la espinaca y el apio en una solución de agua y vinagre. Una vez limpios los vegetales agrega en la licuadora junto con la piña, el agua de coco y el zumo de limón. Cuando hayas procesado todos los ingredientes, sirve y consume en el momento para aprovechar sus propiedades depurativas.

Batido detox de espinaca y kiwi

¿Cómo se prepara? 

Antes de preparar este batido detox, asegúrate de desinfectar las espinacas y las lechugas en una solución de agua y vinagre. Una vez hecho esto, corta a la mitad el kiwi y extra toda la pulpa para depositar en el vaso de la licuadora junto con los vegetales, la miel y el agua. Procesa velocidad media durante 30 segundos para obtener una preparación homogénea. Consume preferiblemente en ayunas para favorecer la eliminación de líquidos acumulados en el organismo. 

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