Alimentación

3 recetas de agua detox con frutas para adelgazar

Seguros has oído hablar del agua detox, que es básicamente una infusión de agua fría con frutas frescas, perfecta para mantenerte hidratada en verano, mientras pierdes peso de una manera natural, sin aditivos químicos.

3 recetas de agua detox con frutas para adelgazar
3 recetas de agua detox con frutas para adelgazar

¿Estás lista para comenzar con tu plan de pérdida de peso? Si tu respuesta es no, estas tres recetas de agua detox con frutas te darán ese empujoncito que necesitas para poner en marcha la operación bikini, gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas que favorecen la eliminación de toxinas mientras te deshaces de todo el exceso de líquido que te hace sentir hinchada.

Aprende a preparar aguas detox de frutas

Estas aguas detox con frutas son una excelente opción para tomar la cantidad de agua diaria que requiere el organismo, sólo necesitas mango, mandarina, fresa y kiwi para darle un toque delicioso a estas bebidas sin calorías, que te ayudarán a perder peso debido a que sacian más que el agua normal, ayudándote a comer menos.

Agua detox de mango y jengibre

¿Cómo se prepara?

Lo primero que debes hacer es pelar y cortar en rodajas finas el mango. Repite el procedimiento con el jengibre, luego dispón ambos ingredientes en una jarra junto con el agua. Reserva en la nevera durante toda la noche para consumir al día siguiente bien fría.

Agua detox de mandarina y fresas

¿Cómo se prepara?

Desinfecta las fresas en una solución de agua y vinagre. Una vez limpias, corta en rebanadas y deposita en el interior de una jarra junto con la cáscara de la mandarina. Vierte el agua en una olla y cuando el líquido alcance el punto de ebullición, retira del fuego y deposita en la jarra para infusionar los ingredientes. Transcurrida una hora, extrae las fresas y la piel de la mandarina, reserva el agua detox en la nevera para consumir bien fría.

Agua detox de kiwi y mango

¿Cómo se prepara?

Comienza lavando con abundante agua el mango, para eliminar cualquier vestigio de suciedad en su exterior, puesto que para esta receta se debe cortar el mango en rodajas con su piel. Repite el procedimiento con las fresas y el kiwi, y luego deposita en una jarra junto con las hojas de yerbabuena y el agua. Deja infusionar la preparación en el refrigerador durante 12 horas antes de consumir.

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