Alimentación

3 recetas de ensaladas To-Go riquísimas para sumar a tu alimentación

Si eres de las personas que no tiene tiempo para cocinar, las ensaladas To-Go son realmente sencillas y rápidas de preparar, para que salgas a tiempo de casa, sin prisas. Lo mejor es que puedes jugar con sus ingredientes para no aburrirte.

3 recetas de ensaladas To-Go riquísimas para sumar a tu alimentación
3 recetas de ensaladas To-Go riquísimas para sumar a tu alimentación

Las ensaladas To-Go, ensaladas verticales o ensaladas en bote, son una excelente alternativa para transportar cómodamente este tipo de preparaciones a cualquier lugar, manteniendo su frescura, lo que la convierte en una opción práctica y sencilla de preparar para quienes tienen el tiempo ajustado para comer. 

Aprende a preparar tu ensalada to-go

En este artículo, te compartimos tres combinaciones riquísimas de ensaladas To-Go con diferentes texturas y sabores que harán deleitar tu paladar. Ten en cuenta que para que tu ensalada quede perfecta comienza colocando los ingredientes húmedos, seguido de los vegetales en la parte superior, para conservar la frescura de los alimentos por mucho más tiempo.

Ensalada To-Go de pera y granada

¿Cómo se prepara?

Para preparar esta ensalada To-Go comienza colocando en el interior de un tarro de vidrio unos trozos de queso azul, seguido de la granada y unos cubos de pera. Cubre con las hojas de espinaca y las nueces troceadas. En un recipiente aparte prepara el aderezo con vinagre de manzana y miel, y reserva para añadir a la ensalada vertical antes de consumir.

Ensalada To-Go de granola

¿Cómo se prepara?

Recuerda que en este tipo de preparaciones los ingredientes húmedos van en la parte inferior del recipiente, mientras los secos en el tope. Comienza colocando la pechuga desmenuzada, luego la palta en rodajas o en trozos, el queso de cabra y las aceitunas cortadas en rodajas. Por último agrega a la lechuga, la granola y el amaranto.

Ensalada de quinoa morada

¿Cómo se prepara?

Comienza colocando la quinoa cocida en la base del recipiente de vidrio, seguido de la remolacha cortada en cubos, los trozos de naranja, las hojas de espinaca, los frutos secos troceados. Lista la ensalada To-Go tapa y prepara el aderezo, en otro recipiente mezcla el jugo de naranja, el zumo de limón, la leche de coco y el aceite de aguacate, reserva y añade a la ensalada antes de consumir. 

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