Alimentación

3 recetas de jugos detox para eliminar toxinas y perder peso

Para depurar y desintoxicar el organismo de algunos excesos, nada mejor que un jugo detox natural, sin aditivos, que además tiene un efecto saciante reduciendo el apetito. Sólo necesitas manzanas, ciruelas o piña para preparar cualquiera de estas bebidas ricas en nutrientes.

3 recetas de jugos detox para eliminar toxinas y perder peso
3 recetas de jugos detox para eliminar toxinas y perder peso

Los jugos detox también conocidos como bebidas desintoxicantes están de tendencia y todo gracias a sus propiedades depurativas que favorecen la eliminación de toxinas acumuladas en el organismo, lo que se traduce en menos grasas y líquidos. En este artículo te presentamos tres recetas de jugos detox con ingredientes naturales, sin aditivos, para incluir en tu dieta de pérdida de peso o plan de alimentación desintoxicante.

Jugo detox de manzana

Jugo detox de manzana

¿Cómo se prepara?

Comienza lavando las espinacas y el apio en una solución de agua y vinagre. Una vez limpios y secos, corta y deposita en el vaso de la licuadora junto con la piña cortada en trozos, el zumo de limón, el agua de coco y la manzana previamente cortada, sin semillas ni corazón. Procesa a velocidad media durante 30 segundos o hasta conseguir una preparación homogénea y sin grumos. Te recomendamos que ingieras en ayunas este tipo de bebida para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo.

Jugo detox de ciruelas

¿Cómo se prepara?

Pica las peras a la mitad para extraer el corazón y las semillas, y luego corta en trozos pequeños. Deposita en el vaso de la licuadora junto con las ciruelas picadas, el tallo de apio previamente lavado y cortado, el zumo de limón y de toronja, pero primero asegúrate de extraer todas las semillas para que el jugo no adquiera un sabor amargo. Procesa a velocidad media hasta que todos los ingredientes se hayan procesados, si es necesario agrega un chorrito de agua. Consume una vez listo el jugo detox para aprovechar todas sus propiedades.

Jugo detox de piña

¿Cómo se prepara?

Pela el kiwi y deposita la pulpa en el vaso de la licuadora junto con los trocitos de piña, la leche de coco y la vainilla. Procesa a velocidad media durante 30 segundos y una vez que consigas una preparación homogénea sin grumos estará listo el jugo detox. Consume en ayuna para ayudar al organismo a eliminar todas las toxinas acumuladas.

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