Alimentación

Así puedes preparar estos wraps vegetarianos, una cena saludable y deliciosa

Está demostrado que una dieta rica en vegetales previene enfermedades potencialmente peligrosas para la salud, por eso comienza cambiando tus hábitos alimenticios con estos wraps vegetarianos

Así puedes preparar estos wraps vegetarianos, una cena saludable y deliciosa
Así puedes preparar estos wraps vegetarianos, una cena saludable y deliciosa

Cuando la gente piensa en comida vegetariana, normalmente piensa en una dieta insípida y aburrida, y eso es totalmente falso. Aunque es una alimentación compuesta por frutas, vegetales, legumbres y cereales, puedes sacarle el máximo provecho en una gran variedad de platillos realmente deliciosos.

Come rico y saludable con esos wraps vegetarianos

Si no lo crees, te invitamos a preparar estos wraps vegetarianos con apenas 55 calorías por pieza. No necesitas ser vegetariano ni vegano para comer sano y asegurarte de ingerir todas las vitaminas y nutrientes que tu organismo requiere.

¿Qué necesito?

¿Cómo hago?

Para preparar estos wraps vegetarianos comienza desinfectando la lechuga en una solución de agua y vinagre. Una vez hecho esto, corta en tiras delgadas los pimientos, la cebolla, el pepino y reserva.

Prepara estos wraps vegetarianos

Saltea los pimientos, la cebolla y el pepino en un sartén con aceite a fuego medio. Agrega la salsa de soya, salpimenta y revuelve con una cuchara de madera antes de retirar de la estufa.

Dora ligeramente las tortillas en una plancha caliente. Cuando estén listas, unta con queso crema, coloca una hoja de lechuga por encima y agrega los vegetales salteados. Enrrolla la tortilla y si deseas coloca en la plancha nuevamente por unos minutos antes de consumir los wraps vegetarianos.

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