Alimentación

El batido de aguacate que te ayudará a reponer energías: Te damos la receta

Un vaso de este delicioso batido de aguacate te ayudará a reponer energías y a saciar el apetito gracias a su alto contenido en fibra. ¿Te atreves a probarlo?

El batido de aguacate que te ayudará a reponer energías: Te damos la receta
El batido de aguacate que te ayudará a reponer energías: Te damos la receta

¿Por qué el aguacate está de moda? Porque está repleto de fibra, magnesio, potasio y grasas saludables que favorecen el funcionamiento del sistema nervioso, muscular, digestivo e inmunológico.

El aguacate aporta una gran cantidad de grasas saludables y fibras

Debajo de esa piel aspera y gruesa se esconde una pulpa cremosa de color verde que encierra vitaminas de los grupos A, C, D, K y B, una verdadera bomba antioxidantes. Si aún no has probado este exótico fruto, prepara este batido de aguacate para reponer todas las energías.


¿Qué necesitas?

¿Cómo hago?
Para preparar este batido de aguacate comienza pelando la palta, una vez que hayas retirado la semilla, corta en trozos y coloca en la licuadora, junto con la banana previamente pelada y cortada.

Llénate de energía con este batido de aguacate

Agrega las nueces, la leche y el yogur. Licua a velocidad media hasta conseguir una preparación homogénea y sin grumos. Sirve en un vaso y agrega un poco de miel antes de consumir este batido de aguacate.

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