Alimentación

Paso a paso: Aprende a preparar estos jugos detox para perder peso

Además de ser deliciosos, estos jugos detox se convertirán en tus mejores aliados para perder peso con gusto

Paso a paso: Aprende a preparar estos jugos detox para perder peso
Paso a paso: Aprende a preparar estos jugos detox para perder peso

¿Sabes qué son y para qué sirven los jugos detox? Estos licuados se realizan con frutas, verduras y hortalizas, y se utilizan para eliminar las toxinas y los residuos que impiden el buen funcionamiento del organismo.

Pierde peso y depura tu organismo con este jugo detox de remolacha

Ahora que ya conoces la importancia de tener un cuerpo libre de toxinas, te presentamos dos opciones de jugos detox para combatir el sobrepeso, ideales para incluir en tu plan de alimentación.

Jugo detox de remolacha
La remolacha es una hortaliza con un alto contenido de vitaminas del grupo B, además es rica en fibra y baja en grasas. Un vaso de 250 ml de este jugo detox tiene aproximadamente 147 calorías.

No dejes de probar este jugo detox de repollo

La preparación es muy sencilla, sólo tienes que depositar todos los ingredientes, debidamente lavados, en la licuadora, procesar y consumir en el momento.

Jugo detox de repollo
El repollo es rico en vitaminas C y K, además tiene un alto contenido de fibra, potasio, ácido fólico y magnesio. Un vaso de 250 ml de este jugo detox contiene aproximadamente 118,4 calorías.

El proceso de preparación es muy simple, licua todos los ingredientes en la licuadora, pero antes recuerda lavar el repollo en una solución de vinagre con agua. 

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