Alimentación

Pasteles keto de chocolate y aguacate, un postre para comer rico mientras pierdes peso

¿Te gusta el chocolate y aguacate? Estás de suerte, en esta nota te mostramos cómo preparar unos deliciosos pasteles keto de chocolate y aguacate sin harina. Solo necesitas 10 minutos y un horno microondas para comer rico y de forma amable con tu cuerpo mientras pierdes peso.

Pasteles keto de chocolate y aguacate, un postre para comer rico mientras pierdes peso
Pasteles keto de chocolate y aguacate, un postre para comer rico mientras pierdes peso

Estos pasteles keto de chocolate y aguacate son un postre completamente saludable, apto para todo tipo de persona, incluso para quienes buscan perder exceso de grasa, pues al no incluir harina de trigo en su preparación, que en este caso es sustituida por el aguacate, se convierte en una estupenda alternativa para consentir al paladar con una baja ingesta de carbohidratos.

Pasteles keto sin harina, listo en 10 minutos

La alimentación keto tiene como propósito favorecer la producción de moléculas de combustible llamadas Cetonas, fuente de energía alternata para el cerebro, reduciendo la ingesta de carbohidratos. Ahora que ya sabes todo lo que un postre bajo en calorías puede hacer por tu salud, sigue el paso a paso de esta receta y aprende a preparar estos deliciosos pasteles keto de chocolate y aguacate en el microondas.

¿Qué necesito?

¿Cómo preparar pasteles keto de chocolate y aguacate?

Comienza extrayendo la pulpa del aguacate, cuando tengas la cantidad indicada para esta receta tritura con la ayuda de un tenedor hasta conseguir la textura de un puré. Ahora agrega la mantequilla de cacahuete, el cacao en polvo, la vainilla, el bicarbonato de sodio, el edulcorante y la sal. Mezcla muy bien hasta integrar por completo todos los ingredientes.

En este punto agrega la leche de almendras y continúa batiendo hasta conseguir una preparación homogénea sin grumos, similar a la mezcla de un bizcocho. Por último solo resta incorporar el chocolate negro, la cantidad queda a tu gusto, pero antes corta en pequeños trozos. Reparte la mezcla en moldes pequeños, con cuidado de no rellenarlos por completo ya que podrían derramarse durante la cocción.

Hornea cada molde de forma individual en el microondas durante un minuto a máxima potencia. Una vez transcurrido el tiempo realiza una segunda ronda de horneado, pero en esta ocasión por 30 minutos a potencia media. Cumplido el lapso, introduce un palillo de madera en el centro, en caso de salir muy húmedo, vuelve a hornear por 30 minutos más. Cuando los pasteles keto estén listos, deja que se enfríe por completo antes de desmoldar, para decorar con un poco de chocolate en polvo.

Más Noticias

Más Noticias