Alimentación

Pierde peso de manera rápida y saludable con estos batidos naturales

Si deseas tener un cuerpo saludable, te mostramos cómo preparar tres deliciosos batidos naturales para ayudarte en tu camino hacia la pérdida de peso, licuados que puedes sumar a tu plan de alimentación para evitar el consumo de calorías adicionales poco saludables.   

Pierde peso de manera rápida y saludable con estos batidos naturales
Pierde peso de manera rápida y saludable con estos batidos naturales

En esta nota no pretendemos ofrecer fórmulas mágicas para perder peso de la noche a la mañana. El mejor consejo que podemos darte para deshacerte de esos antiestéticos kilos de más es adoptar una dieta saludable, es por eso que te compartimos tres opciones de batidos naturales, perfectos para depurar el organismo, mejorar el sistema digestivo y bajar de peso de una manera saludable para obtener resultados sostenibles.

Batido de sandía y fresas

Batido de sandía y fresas

¿Cómo se prepara?

El proceso de preparación es de suma sencillez, deposita en el vaso de la licuadora la sandía y los tomates previamente cortados y sin semillas, y las fresas congeladas, reservar estas últimas en el congelador desde la noche anterior a su preparación. Licúa hasta conseguir una preparación sin grumos y evita agregar agua o azúcar para aprovechar todos sus nutrientes. Consume preferiblemente en ayunas o en las noches antes de dormir.

Batido de fresas, frambuesas y leche de almendra

Batido de fresas, frambuesas y leche de almendra

¿Cómo se prepara?

Lo primero que debes hacer es desinfectar las fresas y las frambuesas para luego reservar en el congelador desde la noche anterior a la preparación de este batido. Una vez congelados los frutos rojos, deposita en el vaso de la licuadora con la piña troceada, la leche, la vainilla y la miel. Procesa a velocidad media hasta conseguir una preparación homogénea sin grumos y consume preferiblemente en ayunas.

Batido de pepino y tomate

Batido de pepino y tomate

¿Cómo se prepara?

Lava con abundante agua los tomates, el apio y el pepino para eliminar cualquier rastro de tierra. Para preparar este batido quema grasa te recomendamos procesar los vegetales con su piel. Corta en trozos pequeños y dispón en el vaso de la licuadora con el agua. Cuando consigas una preparación homogénea y sin grumos, consume inmediatamente en la noche antes de dormir.

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