Alimentación

Si tienes antojos de dulce prueba estas deliciosas trufas energéticas fit

Estas trufas energéticas además de ser perfectas para saciar los antojos de dulce, aportan ese plus de energía que el organismo necesita antes o después del entreno, pues contienen macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) responsables del aporte de energía.  

Si tienes antojos de dulce prueba estas deliciosas trufas energéticas fit
Si tienes antojos de dulce prueba estas deliciosas trufas energéticas fit

Si te preguntas ¿qué alimentos debes comer para tener energía? La respuesta es muy sencilla, trufas energéticas fit, un suplemento irresistible para potenciar tus entrenos. Estas trufas son altamente nutritivas, sanas y no contienen azúcares añadidos, además tienen la combinación perfecta de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, responsables del aporte de energía. Anímate a probarlas, sólo te tomará unos minutos preparar este delicioso postre.

Trufas energéticas de avena, almendras y coco

Trufas energéticas de avena, almendras y coco

¿Cómo se preparan?

Deposita en el procesador de alimentos el salvado de avena, las almendras, la chía y el cacao, procesa por unos segundos y luego agrega el resto de los ingredientes: la miel, la vainilla y la leche. Integra nuevamente hasta conseguir una pasta homogénea. En este punto utiliza una cuchara para tomar la porción de masa que necesitas para formar las esféricas con las manos. Listas las trufas, cubre con coco rallado y reserva en un recipiente con tapa hermética en la nevera, para que las trufas se tornen más firmes antes de consumir.

Trufas energéticas de avena, dátiles y coco

Trufas energéticas de avena, dátiles y coco

¿Cómo se prepara?

Dispón todos los ingredientes en el procesador de alimentos, pero antes asegúrate de cortar en trozos los arándanos. Procesa por unos segundos hasta conseguir una masa húmeda homogénea, en caso de que la preparación esté seca, agrega unas cuantas cucharadas de leche vegetal para integrar todos los ingredientes con mayor facilidad. Una vez lista, toma pequeñas porciones de la masa para formar las bolitas con las manos. Reserva en un recipiente hermético en la nevera antes de consumir. 

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