Alimentación

Té negro, el mejor aliado para reducir la grasa corporal y perder peso

Además de tener propiedades antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro, el té negro tiene un efecto diurético debido a que aumenta la producción de orina facilitando la eliminación de toxinas 

Té negro, el mejor aliado para reducir la grasa corporal y perder peso
Té negro, el mejor aliado para reducir la grasa corporal y perder peso

La mayoría de las personas asocian la perdida de peso con hambre, comidas aburridas, debilidad, fatiga y largas horas de extenuante ejercicios, de ahí el terror que muchos desarrollan hacia la palabra dieta y todo lo que esto implica.

El té negro contiene más cafeína que otros té, pero menos que el café

Un reciente estudio de la Universidad de California en Los Ángeles, ha revelado las propiedades del té negro y su impacto en nuestro metabolismo, lo que hace de esta bebida un aliado infalible para eliminar las bacterias del intestino que promueven la obesidad.

Su ingesta se ha popularizado entre las celebridades y aquellos que han logrado conseguir excelentes resultados en muy corto tiempo sin pasar largas horas en el gimnasio.

El té negro, a diferencia de sus otras variantes, posee un grado de oxidación de 100% , por lo que ayuda a reducir el colesterol, retrasa el envejecimiento, mejora la densidad de los huesos y promueve la formación de microorganismos necesarios para la salud.

Té negro, el mejor aliado para perder peso

Al consumir té negro reduce el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, arteriosclerosis y mejora nuestro estado cognitivo, ya que contiene más cafeína que otros té, pero menos que el café.

Si ya te decides a probar sus propiedades para disminuir la grasa corporal, lo recomendable es consumir una o dos tazas de té negro al día, preferiblemente en ayuna y antes de dormir, y puedes agregar una cucharadita de miel para matizar su fuerte sabor.

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