Ejercicio en casa

Piernas, abdomen y glúteos fuertes con la rutina de Jen Selter

¿Quieres un cuerpo como el de Jen Selter?  Pon en práctica estos seis ejercicios para lograrlo

Piernas, abdomen y glúteos fuertes con la rutina de Jen Selter
Piernas, abdomen y glúteos fuertes con la rutina de Jen Selter

Lucir unas piernas, abdomen y glúteos fuertes es el sueño de cualquier chica, y más cuando hemos hecho un gran esfuerzo por deshacernos de esas libras de más.

Jen Selter

La gurú fitness Jen Selter compartió en su canal en Youtube una rutina de ejercicios para trabajar todo el grupo muscular de la parte inferior del cuerpo.

Esta rutina puede realizarse en el gimnasio o en la casa, Jen Selter recomienda incorporar un par de mancuernas para desarrollar la musculatura y a su vez facilitar la pérdida de grasa.

Adicional a todo lo que hemos mencionados, debes tener presente que el trabajo de piernas, abdomen y glúteos te permitirá mejorar el equilibrio corporal, la potencia y la velocidad del cuerpo.

Esta es la rutina de ejercicios de Jen Selter 

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