Ejercicio en casa

Pulsómetros, gadgets llenos de funcionalidades para el deportista

Los pulsómetros ahora son dispositivos inteligentes que pueden funcionar como asistentes deportivos en sus versiones más avanzadas. Además de monitorear el ritmo cardiaco pueden arrojar múltiples mediciones y orientaciones especializadas que potencian el rendimiento físico y deportivo.

Pulsómetros, gadgets llenos de funcionalidades para el deportista
Pulsómetros, gadgets llenos de funcionalidades para el deportista

La evolución de la tecnología ha convertido a los pulsómetros en mucho más que un dispositivo requerido sólo por cardiópatas y personas con afecciones de salud que requieren de un monitoreo constante de su frecuencia cardiaca. La miniaturización, la digitalización y en general la irrupción de lo smart ha convertido a los pulsómetros deportivos en gadgets muy portables que en sus versiones más avanzadas son verdaderos asistentes para sus usuarios.    

Pulsómetros deportivos pueden medir la velocidad, distancia y altitud.

Los monitores de ritmo, nombre formal de estos dispositivos, son esenciales para los practicantes del deporte que requieren monitorear permanentemente sus variables vitales y por igual son aparatos deseables de incorporar al arsenal de toda persona que quiera optimizar su rendimiento físico. Es necesario resaltar que la medición de la frecuencia cardíaca durante la práctica deportiva a través de los pulsómetros arroja datos que pueden medir la capacidad física del organismo y su estado de salud en aspectos determinados al medir en tiempo real las pulsaciones del corazón. 

La versión más básica de los pulsómetros deportivos presentes en el mercado consiste en una banda elástica contentiva de electrodos. Dicha banda se puede sujetar al cuerpo a la altura del pecho o la parte superior del brazo y su función básica es medir las pulsaciones del corazón y mostrar sus mediciones a través de una pequeña pantalla. Asociando tales datos a la edad, sexo y peso del usuario se puede determinar el rendimiento físico, el consumo de energía, el progreso físico y el desgaste de la persona sujeta al control.

Las versiones más avanzadas de los modernos pulsómetros deportivos incorporan una mayor tecnología con prestaciones que van más allá de medir el ritmo cardíaco, pues también pueden informar con precisión la velocidad, distancia, altitud, longitud de las zancadas y el número exacto de pedaladas. De hecho existen versiones especializadas de pulsómetros destinadas a deportes específicos. 

Los pulsómetros para runners permiten determinar la distancia recorrida, el ritmo, la velocidad, el tiempo, volumen de oxígeno máximo, la zancada, el tiempo de recuperación y sus versiones más avanzadas incorporan GPS.  Los dedicados al ciclismo ofrecen las mismas funcionalidades que los anteriores más la velocidad en bajadas y subidas, el ritmo del pedaleo, energía gastada e información sobre la ruta y sus peculiaridades. 

Los pulsómetros para fitness son los más económicos y por tanto populares, pues se centran más en las mediciones cardiacas y sus particularidades en cuanto al ejercicio y las rutinas en casa o el gimnasio. Otra categoría son los pulsómetros genéricos o multideportes que son muy buscados por los triatletas, debido a su escaso peso, tamaño y gran transportabilidad, con prestaciones que son de utilidad para más de un deporte.

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