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Así es la intensa rutina de ejercicios de KJ Apa para tener unos pectorales de acero

Si viste las primeras imágenes de la temporada 5 de Riverdale, seguro te estarás preguntado cuál es la rutina de ejercicios de KJ Apa para conseguir una musculatura tan voluminosa. Su entrenador compartió detalles del programa de acondicionamiento físico del actor para lucir así de fuerte.

Así es la intensa rutina de ejercicios de KJ Apa para tener unos pectorales de acero

La quinta temporada de Riverdale retomó a finales de 2020 sus grabaciones después del parón obligatorio de la crisis del nuevo coronavirus y algunos de sus personajes regresaron completamente renovados como es el caso del moderno Archie Andrews, interpretado por el actor neozelandés de 22 años KJ Apa, quien se dejó ver más musculoso que de costumbre en la primera imagen de vuelta al rodaje.

Conoce la rutina de pectorales de KJ Apa

La instantánea que nos muestra un Archie mucho más corpulentos, con unos pectorales con mayor volumen, fue compartida por el creador del seriado, Roberto Aguirre-Sacasa, en su perfil en Instagram, acompañada del siguiente mensaje: "Riverdale está de vuelta. Primera escena de la temporada 5. Archie en una sauna. Incluso en el mundo Covid, algunas cosas nunca cambian..."

KJ Apa entrena muy duro para aportar mayor atractivo a las escenas sin camisa. El actor junto a otros compañeros de reparto como Hart Denton, Charles Melton y Drew Ray Tanner trabaja bajo la guía del entrenador de celebridades Alex Fine, quien reveló detalles de la brutal rutina de entrenamiento de pecho a la que se somete el neozelandés para esculpir su cuerpo.

"Apa tiene que estar en forma escandalosa casi todo el año para todos los roles que está haciendo", apuntó Fine, quien no dudó en destacar el compromiso del actor con su entrenamiento, el cual te detallamos a continuación en caso de que desees conseguir unos impresionantes pectorales, bíceps y tríceps, pero eso sí, asegúrate de ajustar cada uno de los ejercicios a tu capacidad física.

Este es el entrenamiento de pecho de KJ Apa

Press de banca

Banco de agarre cerrado

Pushup Fly Machine (flexiones en controles deslizantes)

Inmersiones de anillo ponderado 

Carrera de media milla en cinta rodante

Máquina de remo resistente 

Patinadores de diapositivas

Entrenamiento de trabajo

Ab Roller

Crunch colgante con Kickout

Colgando giros rusos 

Levantamiento de pierna colgante

Ejercicio dentro y fuera de la pelota (pies en el banco)

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