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Así puedes mantenerte en forma con el entrenamiento de Kristen Bell

La famosa actriz de "The Good Pleace" no solo posee uno de los rostros más angelicales de Hollywood, a sus 41 años Kristen Bell tiene una de las figuras más envidiadas de la industria del entretenimiento, gracias a su intenso programa de entrenamiento.

Así puedes mantenerte en forma con el entrenamiento de Kristen Bell
Así puedes mantenerte en forma con el entrenamiento de Kristen Bell

Kristen Bell es mundialmente conocida por su protagónico en "Veronica Mars", la famosa serie de televisión estadounidense que se estrenó en el 2004 y se mantuvo al aire de manera ininterrumpida durante 15 años hasta el 2019, papel que le abrió las puertas a una gran cantidad de trabajos teatrales y cinematográficos.

Kristen Bell

La actriz, empresaria, productora y madre de 41 años es aficionada al deporte. A pesar de tener una vida increíblemente agitada, con una agenda que incluye participaciones en proyectos sociales, Kristen Bell siempre hace tiempo para el cuidado de su salud física, por lo que el deporte es una prioridad en su vida.

En una entrevista concedida a la revista Shape, la protagonista de la serie "The Good Pleace" confesó su afición por los Entrenamientos de Intervalos de Alta Intensidad, también conocidos como HIIT, para aumentar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia. "Necesito patear traseros al máximo en el menor tiempo posible".

Kristen Bell es una asidua del Studio Metamorphosis, un gimnasio con sede en California que combina tres formatos de entrenamiento: Run, Ride y Shred, que en solo 40 a 45 minutos de entrenamiento intenso le permiten quemar entre 500 y 1,000 calorías. 

Lo que no hace en el gimnasio, Kristen Bell lo compensa en la casa. "Cada vez que tengo un intervalo de 45 minutos en mi semana, hago del ejercicio una prioridad", como lo demostró en un vídeo compartido en su perfil oficial en Instagram, en el que mostró una rutina de entrenamiento de fuerza que incluyó squats, push-up y abdominales.

La actriz compagina la actividad física con una alimentación saludable. "Estoy obsesionado con la nutrición de una manera saludable, así que descubro que la mayor parte de mi salud proviene de comer limpio. Siempre trato de comprar alimentos integrales orgánicos en su forma más natural, y la pizza y las 'comidas trampa' son cosas que sólo lo hago de vez en cuando", comentó.

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