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Belinda muestra cómo se ejercitar para conseguir un abdomen plano

Belinda incluye cardio, boxeo y ejercicios abdominales en su rutina de entrenamiento, pero el baile se ha convertido en su mejor herramienta para quemar muchísimas calorías y tonificar su cuerpo mientras se encuentra de gira.

Belinda muestra cómo se ejercitar para conseguir un abdomen plano
Belinda muestra cómo se ejercitar para conseguir un abdomen plano

A juzgar por su curvilínea figura, cualquiera podría pensar que Belinda pasa la mayor parte de su tiempo entrenando para tener esa diminuta cintura, pero nada más lejos de la realidad, su cuerpo atlético es el resultado de un dieta saludable, combinada con diferentes rutinas de ejercicios que pueden incluir desde boxeo hasta sesiones de baile.

Belinda práctica boxeo, baile y bicicleta

Belinda ha hecho del baile su mejor herramienta para mantenerse en forma, por ser considerado uno de los ejercicios más completos para quemar calorías mientras se fortalece el sistema muscular, además de ser una excelente alternativa para quienes no quieren o no tienen tiempo de ir al gimnasio como la cantante mexicana.

"Hago muchas coreografías porque estoy con la gira. Ensayo muchos bailes. Tengo una rutina de ejercicios básica que incluye cardio y abdominales, pero principalmente bailar todos los días", dijo Belinda durante una entrevista en la que compartió sus secretos para mantenerse simpre saludable.

Si tu meta es deshacerte de esa grasa acumulada en el abdomen para tener un vientre plano, opta por bailes que combinen intervalos de movimientos lentos y rápidos como la zumba, para perder peso de forma efectiva en un menor tiempo sin darte cuenta. Ten presente que una sesión de zumba de 45 minutos o una hora tres veces a la semana será suficiente para quemar muchísimas calorías. 

Cuando está en su residencia en Ciudad de México, Belinda no duda en dedicar unos minutos a ejercitarse en su bicicleta estático, por ser una buena opción para reducir la grasa abdominal debido a que tienes que contraer el abdomen para adoptar una buena postura, aunque este ejercicio es perfecto para trabajar diferentes grupos musculares al mismo tiempo mientras quemas calorías.

Ahora que ya conoces el secreto de la cantante mexicana para mantenerse en forma, te compartimos los mejores ejercicios abdominales para aplanar y marcar el abdomen.

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