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La chica ruda de la UFC, Holly Holm comparte su entrenamiento para un cuerpo 10

Si pensabas que las peleadoras de la UFC eran poco femeninas, te equivocas, además de destacar por sus dotes deportivos, estas chicas han acaparado la atención por su belleza, una de ellas es la estadounidense Holly Holm, cuyas rutinas de ejercicio se han hecho viral.

La chica ruda de la UFC, Holly Holm comparte su entrenamiento para un cuerpo 10
La chica ruda de la UFC, Holly Holm comparte su entrenamiento para un cuerpo 10

La campeona de peso gallo femenino de la UFC  (Ultimate Fighting Championship), Holly Holm, ha demostrado no ser sólo una de las chicas más aguerridas en el octágono, la peleadora estadodunidense de artes marciales posee una figura capaz de despertar centenares de comentarios en cada uno de sus posteos en redes sociales.

Holly Holm

Después de su pelea con la mexicana Irene Aldana en el Fight Island 4 de Abu Dhabi, encuentro que tuvo lugar el 3 octubre de 2020 en "la isla de la lucha", y en el que dominó por completo los cinco asaltos, Holly Holm se ha mantenido muy activa en sus redes sociales compartiendo su exigente rutina de entrenamiento.

Lo cierto es que la artista de artes marciales estadounidense, quien en su momento fue considerada la mejor peleadora de MMA tras ganar el título en UFC 193, al derrotar a la legendaria Ronda Rousey, está decidida a recuperar su lugar en el mundo del combate, como lo ha demostrado en sus más reciente publicaciones en Instagram.

Holly Holm está muy comprometida con su programa de entrenamiento de cara a sus futuras peleas, por lo que la chica ruda de la UFC aprovecha cada instante para ejercitarse, aún bajo las restricciones impuestas por la pandemia del coronavirus, como lo demostró en esta publicación  que aprovechó para invitar a sus seguidores a ejercitarse con este entrenamiento básico en casa.

Para realizar este entrenamiento sólo necesitas una barra. Holm comenzó la rutina con una sesión de baile como calentamiento previo al entrenamiento que incluyó peso muerto con pierna recta, remo con barra, press de hombros, sentadillas y elevación de piernas. Para completar este workout debes realizar cuatro series de 20 repeticiones cada una.

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