Famosos

La rutina HIIT de Kylie Jenner para ponerte en forma

Además de poseer una fortuna estimada en mil millones de dólares, Kylie Jenner tiene un cuerpo escultural, que a juzgar por algunas publicaciones, ha superado a la explosiva figura de su mediática hermana Kim Kardashian. Si al igual que ella no eres fans del deporte, aquí te dejamos su rutina de ejercicios.

La rutina HIIT de Kylie Jenner para ponerte en forma
La rutina HIIT de Kylie Jenner para ponerte en forma

Aunque nunca ha sido una fanática del deporte, después de convertirse en madre, la integrante más joven del clan Kardashian Jenner, Kylie Jenner, ha decidido seguirle los pasos a sus hermanas mayores Kim, Kourtney y Khloé, para mantener su curvilínea figura que presume con poca o casi nada de ropa, con regularidad, en sus publicaciones en Instagram. 

Kylie Jenner comparte su rutina de HIIT

Al parecer, la fundadora de Kylie Cosmetics se ha inclinado por el entrenamiento por intervalos de alta intensidad, conocidos como HIIT (High Intensity Interval Training), que consiste en intercalar períodos de entrenamiento de máxima intensidad con intervalos de menor intensidad, de tal manera que los segundos facilitan la recuperación del cuerpo.

Según una fuente citada por el portal HollywoodLife, Kylie Jenner ha incluido en sus entrenamientos running, flexiones, cardio y sentadilla, este último es un básico en los entrenamientos de fuerza debido a sus innumerables beneficios para la salud, que incluye el fortalecimiento de la musculatura de la parte inferior del cuerpo, mientras quemas muchas calorías.

Los entrenamientos por intervalos de alta intensidad (HIIT) pueden realizarse en individual o grupal, y Kylie Jenner suele acompañarse de sus amigas o hermanas, como lo ha mostrado en más de una ocasión en su cuenta de Snapchat, donde se ha dejado ver junto a Kourtney o Khloé en sus clases mañaneras, para hacer de la actividad física un momento más divertido para alguien que no está completamente ganada al entreno.

La menor del clan Kardashian comparte entrenador con su hermana Kim y de momento entrena dos veces a la semana, como reveló hace tiempo atrás la propia Kylie Jenner en una entrevista para Harper's Bazaar. "Hacemos ejercicio durante una hora. Es difícil, pero me hace sentir bien. A Kourtney le gusta desmadrarse con la música".

Más Noticias

Más Noticias