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La rutina de 11 minutos de Kendall Jenner para tener un abdomen de acero

Si al igual que Kendall Jenner te obsesionan los abdominales, pon en práctica su rutina de ejercicios para conseguir un abdomen de acero 

La rutina de 11 minutos de Kendall Jenner para tener un abdomen de acero
La rutina de 11 minutos de Kendall Jenner para tener un abdomen de acero

La supermodelo estadounidense de 23 años, uno de los rostros más mediáticos del famoso clan Kardashian-Jenner posee el cuerpo mejor pagado de la industria del modelaje mundial.

Kendall Jenner (Instagram)

Kendall Jenner destaca por su 1.79 metros de altura y su envidiable cuerpo atlético que ha sido arduamente trabajado de la mano de su entrenador personal, Gunnar Peterson.

La modelo favorita de Victoria's Secret confesó recientemente que está obsesionada con los abdominales, por lo que siempre sigue una rutina de entrenamiento indistintamente del lugar donde se encuentre.

Porque la genética no es lo único que ayuda a Kendall Jenner a tener un cuerpo de impacto, la modelo compartió su rutina de entrenamiento de 11 minutos.


Antebrazo tablón

Tabla alta

Tablón lateral

Tabla lateral con crujido

Tabla de brazo / pierna individual

Tabla de balanceo

Tabla de rodilla a codo

Contracción estándar

Crunch bicicleta

Tabla de rodilla a codo

Contracción estándar

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