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La rutina de Henry Cavill para convertirse en Superman

Si viste Superman, seguro te has preguntado ¿cómo hizo Henry Cavill para ganar tanta masa muscular? Siguió una rutina brutal para convertirse en El Hombre de Acero  

La rutina de Henry Cavill para convertirse en Superman
La rutina de Henry Cavill para convertirse en Superman

Para hacernos creer que su personaje era real o por lo menos que podía hacer algunas cosas increíbles con sus músculos, Henry Cavill tuvo que someterse a un programa de entrenamiento por más de 11 meses.

Henry Cavill perdió más de 10 kilos para su primera película

Detrás de cámaras, Henry Cavill no siempre fue un hombre musculoso, en su infancia el actor sufrió de sobrepeso lo que llevó a sus compañeros a apodarlos "Cavill fat o El gordo Cavill".

Henry Cavill tuvo que perder más de 10 kilos para su primer protagónico en el cine en "El Conde de Montecristo", pero el desafío fue aún mayor cuando le tocó interpretar Superman.

Con ese objetivo en mente, Henry Cavill comenzó una fase de acondicionamiento físico, que incluyeron seis semanas de ciclo activo y dos meses de levantamientos de pesas para aumentar la resistencia y la fuerza.

Luego siguieron tres meses de aumento de masa muscular con ejercicios de hipertrofia durante los 5 días de la semana para conseguir ese look clásico de superhéroe.

El desafío de convertirse en Superman conllevó a un cambio en su alimentación. Henry Cavill siguió una dieta alta en calorías llegando a consumir cerca de cinco mil calorías al día para crear músculos.

La rutina de entrenamiento de superserie con peso del actor valió la pena, pues ganó mucha masa corporal, lo que le permitió mantener ese look de héroe incluso fuera de la filmación.

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