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La rutina de Jaime Llorente de La Casa de Papel para ganar masa muscular

El actor español desde ya se prepara para asumir nuevos retos actorales y dejar atrás a Denver, por lo que ha decidido incrementar su musculatura. El personal trainner de Jaime Llorente compartió en sus redes sociales las rutinas del murciano para mantener uno de los cuerpos más simétricos de la industria. 

La rutina de Jaime Llorente de La Casa de Papel para ganar masa muscular
La rutina de Jaime Llorente de La Casa de Papel para ganar masa muscular

Jaime Llorente puede dividir su carrera artística en un antes y un después tras su rol como Denver en la serie española La Casa de Papel, personaje que catapultó a este murciano de 29 años al status de estrella mundial, una oportunidad que el actor ha capitalizado y que llegará a su fin con el próximo estreno de la quinta y última temporada del seriado. 

Jaime Llorente se prepara para asumir nuevos retos

Y desde ya Jaime Llorente se encuentra preparándose para afrontar nuevos retos profesionales en los que contar con un físico sano y atractivo será uno de sus mejores argumentos. Hace poco se divulgaron a través de las redes sociales imágenes del actor esforzándose al máximo en el gimnasio para seguir mostrando un tipazo en sus próximos proyectos actorales.

Según trascendió Jaime Llorente está decidido a quemar grasa y a ganar una mayor masa muscular y en el logro de ese objetivo la ayuda de su entrenador personal Miguel Lordan está siendo fundamental. El propio Lordan ha compartido en su cuenta de Instagram las agotadoras rutinas que Denver ha estado poniendo en práctica, no para asaltar bancos como antes, sino para triunfar en los casting que se avecinan. 

La jornada fitness de Jaime Llorente comienza con una sesión de cardio en el gimnasio que se extiende de 30 a 40 minutos. Su ejercicio preferido en esta fase es correr en la cinta, en la que suele quemar entre 200 y 300 calorías como introducción a su rutina de pesas. 

Jaime Llorente realiza cinco días a la semana su entrenamiento con pesas y en cada jornada trata de concentrarse principalmente en una misma zona de su simétrico cuerpo.  El actor efectúa de 3 a 4 series en cada ejercicio, con repeticiones que suelen variar entre las 10 y las 15. Su entrenamiento para partes específicas del cuerpo oscila entre 7 y 9 actividades.  Puede incluir flexiones inclinadas, Golpes con balón medicinal, saltos hacia adelante cayendo en posición de sentadilla, battle ropes de rodillas, entre otros.

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