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La rutina de Lupita Nyong'o para mantener el mejor cuerpo de Hollywood

Tras lograr vencer a fuerza de talento los cánones de belleza de Hollywood Lupita Nyong'o fue escogida por la revista Fitness como la poseedora del mejor cuerpo de celebridad, superando a otras numerosas beldades de la industria. El secreto de la actriz para tonificar su figura dejó a más de uno boquiabierto. 

Lupita Nyong'o ha estado en la portada de múltiples revistas y fue seleccionada como imagen de importantes marcas del mundo del fashion
Lupita Nyong'o ha estado en la portada de múltiples revistas y fue seleccionada como imagen de importantes marcas del mundo del fashion

Lupita Nyong'o saltó a la fama por su rol en 12 Years a Slave, la cinta ganadora del Oscar a la mejor película del año 2013, distinción que también obtuvo Nyong'o como actriz de reparto en la misma cinta, lo que la catapultó a poder interpretar otros papeles importantes en Hollywood, una industria que antes le había cerrado sus puertas por considerarla “demasiado negra”.

Tras obtener el mayor galardón de Hollywood Lupita Nyong'o participó en los filmes Non-Stop: Sin escalas, El Libro de la Selva, Queen of Katwe, Nosotros, Star Wars: Episodio VII, Star Wars: Episodio IX y Black Panther; roles en los que a fuerza de profesionalismo logró derrotar los estándares de belleza eurocéntricos con los que la industria del entretenimiento estadounidense filtra la escogencia de los talentos de todas las etnias.

El éxito de Lupita Nyong'o la ha convertido en un ejemplo a seguir, no sólo para la comunidad afroestadounidense, sino para los públicos de cualquier origen étnico que ven en la actriz nacida en México y de origen keniano una historia de superación personal. Nyong'o ha estado en la portada de múltiples revistas y fue seleccionada como imagen de importantes marcas del mundo del fashion, pasando a ser una referencia de talento, éxito, distinción, elegancia y belleza. 

En el año 2014 Lupita Nyong'o fue escogida por los lectores de la revista Fitness como la poseedora del mejor cuerpo de celebridad, superando a otras numerosas beldades de Hollywood. Muchos se interesaron entonces por conocer la rutina de ejercicios y la nutrición de la actriz, por lo que causó sorpresa el conocer posteriormente que Nyong'o es amante del comer en abundancia y el secreto de su excelente tono muscular radica en su apego al pole dance, una alternativa fitness que se origina en la danza del tubo tan propia de las stripers.  

Para filmar Black Panther, donde Lupita Nyong'o lució un cuerpo muy bien definido, asumió un plan nutricional rico en proteínas magras y carbohidratos saludables, con una ausencia total de azúcar refinada. De ese modo la estrella se preparó para asumir un plan de ejercicios lleno con muchas horas de artes marciales y pesas, que le llevó a incrementar su masa muscular al punto de no poder usar su ropa preferida al culminar su larga estancia en el set. En casa Nyong'o, a parte del pole dance, es amante del yoga y la meditación trascendental.   

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