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La rutina de entrenamiento detrás de la escultural figura de Michelle Lewin

Michelle Lewin posee una de las anatomías más deseadas de Internet, que le ha valido millones de seguidores en sus redes sociales y el título de la Reina del fitness. Pero detrás de su escultural figura hay algo más que disciplina, por eso en este artículo te compartimos la rutina que le permitió alcanzar la fama.

La rutina de entrenamiento detrás de la escultural figura de Michelle Lewin
La rutina de entrenamiento detrás de la escultural figura de Michelle Lewin

A primera vista Michelle Lewin podría definirse fácilmente por su cabello rubio, su hermosa sonrisa y, no nos vayamos por la tangente, su cuerpo casi sobrenatural que parece esculpido por los dioses; pero pocos conocen la historia o el camino recorrido por la modelo venezolana para convertirse en una de las chicas que más sabe de Fitness.

Michelle Lewin comparte el secreto de su escultural figura

La famosa personal trainer venezolana, una de las personalidades del mundo fitness más seguidas en Instagram, con 13.7 millones de seguidores sólo en esta plataforma, se adentró en el healthy lifestyle por falta de autoestima y es que Michelle Lewin no siempre tuvo el físico que exhibe en la actualidad en sus redes sociales.

Michelle Lewin se desarrolló mucho más tarde que el resto de las chicas de su edad, situación que le generó muchos problemas de autoestima, por lo que a los 17 años, con apenas 38 kilogramos, la venezolana nacida en la ciudad de Valencia comenzó sus primeros entrenamientos en el gimnasio, una decisión para muchos prematura pero que en palabras de la celebridad fitness "le cambió la vida".

"Este estilo de vida me ha dado la oportunidad de superar esa etapa... Hoy en día pude encontrar el cuerpo que deseaba durante muchos años, pero tuve que trabajarlo mucho, con mucha constancia, disciplina. Puedo decir que lo logré", así lo afirmó la reconocida personal trainer en una entrevista ofrecida a Infobae.

El camino para tener una de las anatomías más deseadas de Internet no es fácil, Michelle Lewin sigue una exigente rutina de entrenamientos en el gimnasio con sesiones diarias de dos o más horas, que incluyen 45 minutos de cardio para desarrollar resistencia, fuerza y potencia, y ejercicios de musculación, siempre respetando los descansos para que su cuerpo se recupere.

En cuanto a la alimentación, la modelo venezolana sigue una dieta saludable, equilibrada y balanceada tanto en macronutrientes como en micronutrientes. En la mañana ingiere carbohidratos buenos para mantener el tono muscular y en el resto del día proteínas con vegetales y ensaladas, y "los domingos descanso y es mi día permitido para las comidas".

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