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Matt Damon: La disciplina física del actor más trabajador de todo Hollywood

Matt Damon es ejemplo de cómo cuidar el físico y mantener una excelente apariencia pese al paso del tiempo, un buen hacer que se evidencia en su evolución muscular que es notoria desde su rol en Saving Private Ryan hasta el presente, cuando a sus 50 años es ahora una masa de músculos.

Matt Damon: La disciplina física del actor más trabajador de todo Hollywood
Matt Damon: La disciplina física del actor más trabajador de todo Hollywood

El actor estadounidense Matt Damon se ha convertido en uno de los rostros más conocidos del planeta en el último cuarto de siglo, debido a sus abundantes trabajos en Hollywood en el mismo período como parte de una carrera que comenzó formalmente con la película Good Will Hunting, cuyo guion escribió a cuatro manos junto a su amigo de la infancia Ben Affleck, un film nominado a los premios Óscar en nueve categorías distintas en el año 1.997.   

Matt Damon come 6 veces al día

Desde entonces Matt Damon puso rostro al soldado James Francis Ryan en el film Saving Private Ryan y otras varias decenas de personajes en películas de éxito comercial y mérito artístico variable a lo largo de más de dos décadas. El actor también es conocido por sus inquietudes sociales, políticas y su inclinación por la filantropía, que le ha llevado a respaldar causas humanitarias e iniciativas de diverso tipo fuera y dentro de los Estados Unidos.

Por su labor en la industria del entretenimiento estadounidense a Matt Damon le fue concedida una estrella en el Paseo de la Fama de Los Ángeles en 2007, el mismo año en que fue seleccionado por la revista People como el hombre más sexy del mundo, debido a “su físico, su sentido del humor y su humildad que llega al alma”.   

Matt Damon también es ejemplo de cómo cuidar el físico y mantener una excelente apariencia pese al paso del tiempo, un buen hacer que se evidencia en su evolución muscular que es notoria, pues ya no es el mismo joven delgado pero bien proporcionado que hizo de paracaidista aliado en la Normandía de la Segunda Guerra Mundial en Saving Private Ryan a finales de los años noventa, sino un hombre de 50 años de edad que posee una masa de músculos que impacta.   

Para mantenerse en esas condiciones Matt Damon come 6 veces al día, un proceso que divide en 3 comidas más grandes y 3 comidas pequeñas, a modo de refrigerio entre cada ingesta principal. Su alimentación puede dividirse en la proporción siguiente: 40% de proteínas, 40% de carbohidratos y 20% de grasas, una dieta que sigue con rigor y que sólo rompe cuando lo requiere un rol a caracterizar en alguna producción hollywoodense.

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