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Pilates, yoga y buena alimentación, Camila Mendes revela el secreto de su figura

Uno de los rostros más populares de la exitosa serie juvenil Riverdale, compartió la clave para verse bien. Camila Mendes además de comer frutas, vegetales, tomar mucha agua, prácticar sus disciplinas favoritas, yoga y pilates, dedica tiempo para disfrutar de todas las cosas que la hacen sentirse feliz.

Pilates, yoga y buena alimentación, Camila Mendes revela el secreto de su figura
Pilates, yoga y buena alimentación, Camila Mendes revela el secreto de su figura

La actriz estadounidense de ascendencia brasilera, Camila Mendes, no siempre gozó de una curvilínea figura. Antes de interpretar a Verónica Lodge, su personaje en la famosa serie juvenil de Warner Bros Television, Riverdale, la joven sufrió desórdenes alimenticios como la bulimia, debido a problemas de sobrepeso, que la llevaron a transitar un largo y tormentoso camino.

Camila Mendes habla de su lucha contra el sobrepeso

En el 2017, la actriz decidió sumar esfuerzos con Proyect Heal, para brindar asistencia a otras mujeres que al igual que ella han tenido que sortear una gran cantidad de obstáculos, probando infinidad de dietas y sometiéndose a diversos programas de acondicionamiento físico para aprender a aceptar su cuerpo tal cual como es.

Desde hace dos años Camila Mendes dejó las dietas para optar por un estilo de vida más saludable, que además de comer mejor, implica tomar decisiones saludables como dormir suficiente, beber la cantidad de agua adecuada y dejar de preocuparse por todo aquello que consideras un defecto físico. Una estrategia que ha tenido efectos positivos en la joven intérprete, quien se ha mantenido en su talla ideal sin variaciones.

La actriz ha decidido dedicar más tiempo a aquellas actividades físicas que la ayudan a sentirse y verse bien como el pilates y el yoga; dos de las disciplinas de moda en la actualidad a la hora de ejercitarnos para fortalecer el tono muscular y mejorar la flexibilidad de todo el  cuerpo, con un componente espiritual en el caso del yoga, ideal para alcanzar la paz.

En uno de sus post en Instagram, Camila Mendes instó a sus seguidores a buscar ayuda profesional para avanzar en su propósito de sentirse bien, recomendando hacer todo aquello que los haga feliz: "De alguna manera me había despojado de todos los pasatiempos que me traían alegría y todo lo que quedaba de mí era mi ansiedad por la comida. Mi pasión por la educación, el cine, la música, etc. Todos los intereses que solían ocupar mi mente se habían desvanecido por mi deseo de adelgazar y eso me hizo sentir miserable".

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