Gimnasio

Dale forma y volumen a tus piernas: La rutina de Michelle Lewin en el gym

¿Sabías que el entrenamiento de piernas mejora la circulación, evitando la formación de nódulos de grasa causantes de la celulitis?

Dale forma y volumen a tus piernas: La rutina de Michelle Lewin en el gym
Dale forma y volumen a tus piernas: La rutina de Michelle Lewin en el gym

Un buen entrenamiento de piernas hará que tu cuerpo sea más simétrico, que quemes más calorías, que ganes más masa muscular y que tus piernas sean más fuertes para brindar mayor estabilidad al tronco.

Rutina de piernas de Michelle Lewin

El entrenamiento del tren inferior del cuerpo aumenta la producción de testosterona, que en el caso de las mujeres mejora la circulación sanguínea, evitando la formación de nódulos de grasas y retención de líquidos causantes de la celulitis.

La celebridad fitness Michelle Lewin compartió en su canal de YouTube, una rutina completa para trabajar en el gimnasio uno de los grupos musculares más grande del cuerpo.

La famosa personal trainer diseñó una completa rutina para máximar los resultados en esta parte del cuerpo y de esta manera conseguir unas piernas fuertes capaces de aguantar el empuje de la mayoría de los ejercicios.

Esta es la rutina de piernas de Michelle Lewin

Sentadillas en máquina

Estocadas con una pierna de pie

Extensiones de piernas

Abductores de cadera

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