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Máscaras de hipoxia: Gadgets para ganar musculatura respiratoria y rendir en altura

Las máscaras de hipoxia restringen el volumen de oxígeno para que el cuerpo desarrolle a través de la ejercitación una mayor adaptación fisiológica al esfuerzo físico sostenido en altura. Entrenar con la ayuda de estos dispositivos incrementa la resistencia, el rendimiento y la capacidad respiratoria en condiciones de presión atmosféricas bajas.

Máscaras de hipoxia: Gadgets para ganar musculatura respiratoria y rendir en altura
Máscaras de hipoxia: Gadgets para ganar musculatura respiratoria y rendir en altura

La hipoxia es la carencia de un volumen de oxígeno suficiente en la sangre, células y tejidos del organismo que en su estado más grave puede llegar a comprometer las funciones vitales del cuerpo. Una condición tan indeseada puede ser, sin embargo, beneficiosa para la salud y en consecuencia el rendimiento físico y deportivo si se le administra prudentemente en la forma de un entrenamiento que procure mejorar el transporte y la administración del oxígeno.

Los deportes en altura requieren de mucho acondicionamiento debido a las menores concentraciones de oxígeno que se dan en ese contexto y como no es algo sencillo simular en casa o en el gimnasio las condiciones medioambientales que se dan en los tramos y actividades deportivas de montaña la tecnología es la alternativa para solucionarlo. Un tipo gadget que ha venido ganado cada vez mayores espacios entre quienes de requieren de esta clase de entrenamientos son las máscaras de hipoxia, unos dispositivos que disminuyen el volumen del oxígeno para incrementar la eficiencia respiratoria y pulmonar con un adecuado plan de ejercicios.

Las máscaras de hipoxia facilitan las condiciones para que el cuerpo desarrolle a través de la ejercitación una mayor adaptación fisiológica al esfuerzo físico sostenido en altura. Entrenar con la ayuda de estos dispositivos incrementa la resistencia, el rendimiento y la capacidad respiratoria en condiciones de presión atmosféricas bajas, facilitando un mejor performance cuando se compita en condiciones de altitud.

Al restringir el oxígeno las máscaras de hipoxia logran que el cuerpo incremente sus esfuerzos por respirar y bombear aún más el imprescindible flujo de aire, logrando así el obtener una mayor capacidad pulmonar y mejorando el rendimiento y la respuesta del cuerpo ante el stress competitivo, por ejemplo, en los tramos montañosos de un trazado de trail running, en rutas propiamente de mountain running, montañismo, escalada, esquí de montaña, ciclismo de montaña, entre otras especialidades.

Las máscaras de hipoxia permiten simular diversas alturas regulando a voluntad el flujo de oxígeno para así adaptar progresivamente al cuerpo a alturas cada vez mayores, facilitando con el ejercicio incremento de la capacidad respiratoria. Por lo general los diversos modelos de estos gadgets poseen válvulas que aumentan o restringen el flujo de aire. Estas válvulas suelen ser intercambiables para incrementar el impacto y beneficio del ejercicio.

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