Yoga

¿Cómo elegir el mejor estudio de yoga? 4 cosas que debes tener en cuenta

En la actualidad el mercado de los estudios de yoga es muy amplio, pero dar con el correcto no es tarea sencilla, por eso te damos algunas claves para que pongas en práctica

¿Cómo elegir el mejor estudio de yoga? 4 cosas que debes tener en cuenta
¿Cómo elegir el mejor estudio de yoga? 4 cosas que debes tener en cuenta

Si estás decida a iniciarse en esta disciplina meditativa fundamentada en la circulación energética del cuerpo, necesitas plantearte ciertas preguntas para elegir el estudio de yoga que mejor se adapte a tus requerimientos.

Escoge el estilo de yoga que más se adapte a ti

Estilo de yoga
Una vez que se haya definido tu estilo de yoga, bien sea para trabajar la respiración, la flexibilidad o para fortalecer el cuerpo, es fundamental que investigues qué lugares imparten este tipo de clases.

Ambiente
Por tratarse de ejercicios meditativos que consisten en armonizar el cuerpo con la mente, es importante que escojas un estudio que cuente con ambientes amplios para impartir las clases, de tal manera que cada participante disponga del espacio requerido para ejecutar los diferentes asanas.

Otro punto a considerar es la ventilación ya que la practica de yoga genera sudoración; así como la iluminación, para proveer un ambiente confortable y seguro.

Ubica un estudio de yoga cercano a tu residencia o trabajo

Ubicación
Es importante que el estudio de yoga esté próximo a tu lugar de trabajo o de residencia, para que puedas asistir con frecuencia a las clases y no existan obstáculos que te impidan continuar.

Conversa con el profesor
Antes de registrarse en un curso de yoga te recomendamos que converses con el profesor o presencies una de sus clases, para estar seguro que se has elegido al profesional indica que cumpla con lo que estás buscando.

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