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Cuántas veces a la semana es recomendable cambiar las sábanas y las toallas

Las sábanas son de los tejidos que más usamos en el día a día, sobre todo en épocas de calor pueden acumular más bacterias y ácaros, es por ello que hoy te diremos cada cuánto tiempo debes cambiarlas.

Cuántas veces a la semana es recomendable cambiar las sábanas y las toallas
Cuántas veces a la semana es recomendable cambiar las sábanas y las toallas

Las sábanas son de los tejidos en casa con los que nuestra piel tiene más contacto y que revisten gran importancia para la buena salud de toda la familia.  Por ello, es importante que se cambien con regularidad, para mantener el lugar fresco y libre de agentes contaminantes.

Lo cierto es que, aunque muchas personas no lo consideren, pasamos al menos ocho horas acostados en las sábanas, y nuestro cuerpo, sobre todo en épocas de calor, suda y deja restos de piel muerta sobre ellas, el alimento principal de los llamados ácaros del polvo, unos microorganismos que pueden llegar a ser causante de distintos tipos de alergia.

Igual sucede con las toallas para el cuerpo, cara y manos, que también acumulan entre sus pliegues restos de piel muerta y bacterias, y si se dejan húmedas aumenta el riesgo de contaminación.

De acuerdo a los expertos en tejidos, por esta y otras razones, las sábanas y toallas deben cambiarse por lo menos una vez a la semana, y en verano, dos o tres veces.  Otro dato nteresante es que las fundas, que son las que tienen más contacto con la cara y los ojos, deben cambiarse dos o tres veces por semana.

Toma en cuenta también el ciclo de lavado.  Si tienes acceso, es bueno que tanto sábanas como fundas sean lavadas con agua caliente.  Esto contribuirá a la eliminación de más bacterias y ácaros, gracias al reblandecimiento de los tejidos y a su dilatación con el calor.

Además, puedes agregar durante uno de los enjuagues un chorro de vinagre blanco, esto no sólo desinfectará tus sábanas, sino que hará que tus toallas queden mucho más esponjosas y suaves al tacto, tiene le misma función de un suavizante de telas. 

Maya Monasterios

Periodista. Enamorada del mundo 2.0 y sus posibilidades. Tengo más de 15 años redactando en la red de redes. He probado de todo, política, tecnología, deportes, sucesos y hasta economía, pero me quedo con la buena vibra. Entusiasta de la astrología, aunque nunca podré adivinar tu futuro, pero puedo intentarlo. Siempre optimista y queriendo fundar la Universidad Mundial de los Memes y otras magias. Aunque ya nadie hable de ello, los libros en papel son un tesoro de la Humanidad. Me apasionan las historias detrás de las celebridades, pero llegué tarde para entrevistar al rey de reyes, Elvis Presley.+ info

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