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Doga: un estilo de yoga para practicar con tu perro

Hoy te hablaremos de un estilo de yoga que puedes hacer con tu perro, una agradable manera de compartir tiempo con el y ejercitarte al mismo tiempo, una disciplina originaria en los Estados Unidos que ahora se practica en muchos países.

Doga: un estilo de yoga para practicar con tu perro
Doga: un estilo de yoga para practicar con tu perro

Gracias a Suzi Teitelman una profesora de yoga que inventó este estilo al ver como su Cocker Spaniel llamado Coali quien siempre se sentaba con ella en su esterilla mientras practicaba, al llevarlo a sesiones individuales con sus clientes comenzó a notar como imitaba de manera natural los movimientos y se relajaba durante las prácticas, resultando que algunos de sus clientes comenzaron a incluir a sus perros al notar los beneficios que traía.

Su significado es la combinación de dog y yoga, el objetivo principal de este estilo es conectarnos con nuestra mascota y relajarnos con ella, ayudándola a mejorar su estrés de una forma divertida, todos podemos practicar Doga, sin importar la raza de tu perro este puede realizar las asanas – posturas – mientras no lo fuerces o se sienta incómodo.

Doga es la combinación de dog y yoga

Aunque es un estilo de ejercicio que todos los perros pueden hacer, existen distintos tipos para ajustarse a las características de tu mascota, un perro de tamaño grande no podrá realizar las mismas asanas que un perro pequeño, siendo estos últimos a los que se les facilita más hacer Doga.

¿Cómo son las sesiones de Doga? Compartes tu estirilla – o también llamado mat – con tu perro, cada sesión se divide en varias partes, lo primero que harán son los estiramientos y masajes para tu mascota para que ambos se relajen, comienzan a realizar las posturas – o asanas – alternándolas entre tu y el perro, estiramiento final para evitar posibles lesiones en tu mascota y concluyes con una meditación final, donde se tumban con música relajante de fondo.

Puedes practicarlo donde desees

Puedes practicarlo donde desees, investiga en internet si tienes un instituto cercano a ti donde puedas practicarlo, también hay clases online donde puedes aprender Doga y así podrás hacerlo en la playa, parque, montaña o el sitio que más prefieras.

Anímate a practicar este estilo de yoga con tu perro, una manera saludable y divertida de conectarte con tu mascota que puedes hacer en cualquier sitio, ambos gozarán de una mejor salud física y emocional, un amanera extraordinaria de conectarte con tu fiel amigo.

Sabrina Cedeño

Cocinera de alma. Amante de las cosas ricas, el buen vino y música suave de fondo.+ info

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