¡A mover el esqueleto! Alivia el dolor de espalda con estas posiciones de yoga ¡A mover el esqueleto! Alivia el dolor de espalda con estas posiciones de yoga

¡A mover el esqueleto! Alivia el dolor de espalda con estas posiciones de yoga

Esta temporada que hemos tenido que estar todos en casa ha disminuido nuestras actividad física y a muchos les ha causado dolores de espalda.

Esta temporada que hemos tenido que estar todos en casa ha disminuido nuestras actividad física y a muchos les ha causado dolores de espalda.

Pero puedes aliviarlos sin necesidad de costosos medicamentos y con la ayuda de tu propio cuerpo. 

Claro, esto no quiere decir que si presentas un problema grave de espalda no vayas al médico, siempre es recomendable acudir al especialista. 

Sin embargo, si tus dolores son quizás causados por estar tanto tiempo acostado o sentado, puedes intentarlo.

El yoga es una de las disciplinas físicas más arraigadas en el mundo, y trata de equilibrar las energías de mente y cuerpo a través de ejercicios milenarios.

¡Sólo tienes que intentarlo!

 

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias