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¡A mover el esqueleto! Alivia el dolor de espalda con estas posiciones de yoga

Esta temporada que hemos tenido que estar todos en casa ha disminuido nuestras actividad física y a muchos les ha causado dolores de espalda.

¡A mover el esqueleto! Alivia el dolor de espalda con estas posiciones de yoga
¡A mover el esqueleto! Alivia el dolor de espalda con estas posiciones de yoga

Esta temporada que hemos tenido que estar todos en casa ha disminuido nuestras actividad física y a muchos les ha causado dolores de espalda.

Pero puedes aliviarlos sin necesidad de costosos medicamentos y con la ayuda de tu propio cuerpo. 

Claro, esto no quiere decir que si presentas un problema grave de espalda no vayas al médico, siempre es recomendable acudir al especialista. 

Sin embargo, si tus dolores son quizás causados por estar tanto tiempo acostado o sentado, puedes intentarlo.

El yoga es una de las disciplinas físicas más arraigadas en el mundo, y trata de equilibrar las energías de mente y cuerpo a través de ejercicios milenarios.

¡Sólo tienes que intentarlo!

 

Maya Monasterios

Periodista. Enamorada del mundo 2.0 y sus posibilidades. Tengo más de 15 años redactando en la red de redes. He probado de todo, política, tecnología, deportes, sucesos y hasta economía, pero me quedo con la buena vibra. Entusiasta de la astrología, aunque nunca podré adivinar tu futuro, pero puedo intentarlo. Siempre optimista y queriendo fundar la Universidad Mundial de los Memes y otras magias. Aunque ya nadie hable de ello, los libros en papel son un tesoro de la Humanidad. Me apasionan las historias detrás de las celebridades, pero llegué tarde para entrevistar al rey de reyes, Elvis Presley.+ info

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