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51 y contando: Checa cómo Jennifer Aniston mantiene su cuerpo hermoso después de los 50

Jennifer Aniston es una de las actrices más queridas en todo el mundo. Hoy te enseñaremos cómo trabaja su figura para conquistar a todos y mantenerse hermosa a sus 51 años.

51 y contando: chica como Jennifer Aniston mantiene su cuerpo hermoso después de los 50
51 y contando: chica como Jennifer Aniston mantiene su cuerpo hermoso después de los 50

Jennifer Aniston es una de las actrices más hermosas y mejor conservadas de todo el mundo, una condición que la hace cuidar más de su cuerpo cada día y para ello recurre al ejercicio que ha adoptado como estilo de vida.

Jennifer Aniston se mantiene regia, como si los años no pasaran por ella.

El entrenador personal de Jennifer Aniston ha creado un entrenamiento que consiste en adaptar los ejercicios creando rutinas que pueden aplicarse semanal, mensual o anualmente y así conseguir diferentes objetivos según la periodicidad de las mismas.

Sin embargo lo que es un constante es que actriz entrena de 3 a 7 días a la semana dependiendo de sus ocupaciones, y una de las actividades que más le gusta realizar es el boxeo.

Este ejercicio, además ayudar a perder peso y mantener una figura estilizada, ayuda a fortalecer los músculos, mantener un core de acero y a desarrollar una perfecta sincronización entre pies y manos.

Otro de los ejercicios que realiza Jennifer Aniston con regularidad es el yoga, sin embargo de allí en más su entrenador personal suele cambiar las rutinas de ejercicios para evitar que le actriz se aburra de hacer siempre lo mismo.

Ejercicios variados y constantes la mantienen perfecta y tonificada.

Así que no es raro que Jennifer Aniston salte  cuerda, haga abdominales, planchas, sentadillas entre otros ejercicios que van variando según la rutina que cree el entrenador personal de la actriz.

Entonces ya sabes lo que debes hacer para mantenerte en forma como Jennifer Aniston, puedes practicar boxeo o algo de kickboxing, realizar entrenamientos que fortalezcan el core, yoga para mantener el cuerpo tonificado en la mente relajada y por sobre todas las cosas no hacer siempre los mismos ejercicios para que tu cuerpo no se acostumbre a ellos y pierdan la efectividad, y tu mente no se cansa de hacer lo mismo.

Vanessa Adrianza

Lcda. en Comunicación Social, mención Impreso, egresada de la Universidad Santa María, Caracas, Venezuela. Especialista en telecomunicaciones.+ info

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