Descubre los beneficios ocultos en una de las frutas más deliciosas del mundo
El mango es una deliciosa fruta proveniente de américa la cual es considerada un patrimonio en varias naciones, y por ello en este artículo te mostraremos los beneficios de su consumo.
Lucha contra el cáncer: gracias a los fenoles en los mangos, como la quercetina, isoquercitrin, astragalin, fisetina, ácido gálico y las enzimas tienen abundantes capacidades de prevención del cáncer en las personas.
Ayuda a la digestión: los mangos contienen enzimas digestivas que ayudan a descomponer las proteínas, ayudando a la digestión por este motivo es recomendado tomar jugo de mango con cada comida.
Beneficioso para la anemia: esta fruta también ha demostrado ser buena para las mujeres embarazadas y personas con anemia, debido a su contenido de hierro, la vitamina C en el mango ayuda al cuerpo a absorber el hierro.
Cuidado de la vista: Comer esta fruta picada en rodajas tiene el 25% del valor diario de vitamina A necesaria, que promueve la buena visión en el ser humano aunque también se ha demostrado que puede ayudar a los animales.