Descubre los increíbles beneficios de tomar un vaso de jugo de tomate en ayunas Descubre los increíbles beneficios de tomar un vaso de jugo de tomate en ayunas

Descubre los increíbles beneficios de tomar un vaso de jugo de tomate en ayunas

Basta con tomar un vaso de jugo de tomate a primeras horas del día, para que tengas una buena dosis de vitaminas y minerales. Conoce los beneficios de su ingesta diaria

Es posible que el mejor antídoto contra las enfermedades no esté en tu botiquín. Considerado por algunos como un súper alimento, el tomate es fuente natural de ácido fólico, potasio, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno y licopeno. Descubre en las siguientes líneas los beneficios de su consumo.

Antioxidante y depurativo. El tomate es rico en licopeno, un antioxidante natural responsable de su característico color rojo, que combate la formación de los radicales libres responsables de muchas enfermedades crónicas como el cáncer, la obesidad y la diabetes.

Salud cardiovascular. Un estudio publicado en "American journal of clinical nutrition" determinó que a mayor concentración de licopeno en los tejidos adiposos existe un menor riesgo de sufrir un infarto al miocardio. Sumado a esto las enzimas del tomate ayudan a reducir el colesterol LDL y triglicéridos.

El tomate es rico en licopeno

Sistema inmunológico. Si consumes un vaso de jugo de tomate todas las mañanas en ayuna estás consumiendo calcio, potasio, fósforo, hierro, sodio, arginina y mucha fibra que mejora la respuesta de tu sistema inmunológico previniendo resfriados, infecciones y gripes.

Antiinflamatorio. El tomate contiene quercetina, un antioxidante que actúa sobre las sustancias inflamatorias, inhibiendo su efecto en el organismo de la misma forma que lo hace el ibuprofeno. Un vaso de jugo de tomate al día podría hacer mucho por tu salud si padeces artritis.

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