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Fruta exótica: Conoce las propiedades y beneficios del rambután

Del léxico malayo ‘rambut’, que significa “cabello”, esta fruta originaria del sudeste asiático conocida como Rambután o mamón chino tiene unas características dignas de analizar en detalle ¡Conoce su aporte a la salud!

Fruta exótica: Conoce las propiedades y beneficios del rambután
Fruta exótica: Conoce las propiedades y beneficios del rambután

La pulpa blanca translúcida del rambután tiene un sabor dulce y cremoso, incluida una semilla en el medio, la cual puede ofrecer desde un mejor rendimiento en las funciones digestivas del estómago hasta la pérdida de peso. Es por ello importante recordar los beneficios para la salud y cómo comerlo.

Rambután

Comer hasta 4 o 5 piezas de esta fruta exótica representa más del 50% del requerimiento de vitamina C necesario. Se cree que la cáscara y la semilla de esta fruta son fuentes ricas en nutrientes, antioxidantes y otros compuestos beneficiosos. Actualmente ninguno se considera comestible por su nivel de toxicidad.

Entre las características propias del Rambután está su contenido de fibra soluble e insoluble, con lo que logra una mejor armonía en el tránsito intestinal de cada comensal, así como de igual forma suministra la correcta proporción a las bacterias intestinales beneficiosas que alimentan a las diferentes células del intestino con ácidos grasos de cadena corta.

Rambután

De la denominación científica ‘Nephelium lappaceum’, este género de fruto tropical comestible cubierto por espinas suaves y de piel rojiza es relativamente bajo en calorías para la cantidad de fibra que proporciona y muy rico en contenido de agua por lo que promueve la pérdida de peso.

Además de todo, la cáscara de rambután se ha usado de forma tópica durante siglos para combatir infecciones. Los estudios de probeta muestran que contiene compuestos que pueden proteger su cuerpo contra virus e infecciones bacterianas. En otro estudio se encontró su potencial anticancerígeno que previene el crecimiento y propagación de esta terrible enfermedad.

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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