Hoy Jennifer Lopez cumple 50 años: su gran secreto para lucir como de 30 Hoy Jennifer Lopez cumple 50 años: su gran secreto para lucir como de 30

Hoy Jennifer Lopez cumple 50 años: su gran secreto para lucir como de 30

Jennifer Lopez hoy cumple 50 años y muchos se sorprenden por ver cómo luce. Estos son sus secretos para mantenerse en forma.

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Jennifer Lopez es una de las mujeres más admiradas en el mundo, tanto por su talento como por su aspecto físico. Y la pregunta obvia es: "¿Cómo hace para mantenerse así?".

Detrás de su excelente figura se esconden varios secretos que en algún momento ella ha compartido o simplemente salieron a la luz.

Jennifer Lopez

Entre ellos podemos decir que en la lista de prioridades de Jlo está entrenar mucho, comer súper sano y dormir 10 horas diarias.

Aunque desde la prensa de Estados Unidos señalan que su escultural cuerpo se debe a varias cirugías. De hecho, se comenta que Jennifer habría pasado por el quirófano para someterse a una liposucción en el abdomen para quitarse la grasa de la barriga y poder seguir presumiendo de abdominales.

Jennifer Lopez

Se sabe igualmente que controla mucho las porciones que ingiere, evita la grasa y el azúcar. Su dieta es rica en verduras y baja en alimentos procesados. Además, tampoco toma gaseosas ni alcohol, para así evitar la temida celulitis, solo bebe mucho agua.

¿Qué ejercicios hace? De fuerza y tonificación como zancadas y sentadillas, por ejemplo. También en su rutina mandan los ejercicios de alta intensidad, ya que con la edad tiene más facilidad para perder masa muscular, sobre todo cuando pasa varios días bailando en exceso debido a sus innumerables giras.

Jennifer Lopez

Su entrenadora personal, Tracy Anderson, se encarga de prepararle las diferentes rutinas de ejercicios para fortalecer glúteos, piernas, abdomen y brazos.

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