Luego de la fiesta, Sonia Isaza vuelve a entrenar y casi explota los leggins

Sonia Isaza y Arturo Vidal festejaron juntos el cumpleaños de la colombiana y se la pasaron de fiesta en fiesta, pero cuando todo terminó, hubo que volver a la rutina.

Por: Redacción mui

No todo es fiesta y salsa en esta vida. Pero que lo hubo, lo hubo. Festejaron juntos, anduvieron a caballo (hobby oculto de ambos que parece que revolucionó las redes en España), pero cuando terminaron los festejos, todo volvió a la normalidad.

Y para Sonia Isaza, lo normal es entrenar como una bestia día tras día para mantener esa figura que todos nos preguntamos si en verdad existe o es solo producto de nuestra de imaginación porque: no-se-puede-estar-así-de-buena.

El secreto de Sonia son las arduas sesiones de entrenamiento funcional con peso, en donde realiza como mínimo entre 12 y 15 repeticiones por cada ejercicio y nunca hace menos de 4 series por grupo muscular. Cuando entrena piernas no hace menos de 44 o 5 ejercicios y siempre entrena sus abdominales que definitivamente son su marca registrada.

En esta oportunidad, hizo su entrenamiento habitual de piernas, con series de sentadilla libre en equilibrio y sentadilla con peso. Seguidas de estocadas con mancuernas y terminó con un peso muerto animal que se filmó sola en un plano desde atrás que no deja mucho a la imaginación.

Y por si te perdiste el primer plano...

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