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Puede la Melatonina prevenir el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria, esto dice la ciencia

Siempre se ha relacionado el buen sueño con un buen rendimiento académico, algo que resulta de mucha lógica ahora que se redescubrió otra fortaleza en el uso de Melatonina para reforzar el rendimiento mental y la memoria.

La Melatonina puede prevenir el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria, esto dice la ciencia
La Melatonina puede prevenir el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria, esto dice la ciencia

Producida de forma natural por la glándula pineal en tu cerebro, la Melatonina ha ganado fama alrededor de todo el planeta como suplemento dietético, y es esencialmente responsable de regular el ciclo circadiano para administrar tu ciclo natural de sueño.

Suplemente dietético: Melatonina

Esta hormona posee un alto porcentaje de antioxidantes que se ha dado a conocer por su comprobado efecto positivo para la salud ocular, previniendo enfermedades como el glaucoma y la degeneración macular síntoma común en las personas de edad avanzada.

Como objeto novedoso, se ha informado a través del ‘Journal of Pineal Research’ que la melatonina (MEL) mejora los procesos cognitivos, lo que la convierte en un tratamiento potencial para el deterioro cognitivo. Sin embargo, se desconoce la función de los demás metabolitos que la componen por lo que se esperan pruebas en humanos.

El aporte en la reconstrucción del tejido cerebral influye directamente sobre la consolidación de la memoria a mediano y largo plazo, ayudándolo a conservar los recuerdos. El estrés, el tabaquismo, la exposición a demasiada luz azul durante la noche, la falta de luz natural durante el día, el teletrabajo por turnos y el envejecimiento afectan la producción regular y natural de melatonina.

Suplemente dietético: Melatonina

De resultar en humanos, podrías prevenir enfermedades como el Alzhéimer, la demencia o el deterioro cognitivo natural de la edad. La suplantación regular con melatonina debe ser prescrita por tu médico de cabecera o podría interactuar con algún otro medicamento y causar una reacción adversa en personas con depresión.

Los estudios han demostrado que la melatonina puede hacer que la glándula pituitaria, el órgano que libera la Hormona del Crecimiento Humano, sea más sensible a la hormona que libera HGH y al inhibir a la somatostatina. También ayudó a reducir los síntomas del Tinnitus, una condición caracterizada por un zumbido constante en los oídos.

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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