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Batido proteico: Plátano, avena y leche la combinación perfecta para ganar masa muscular

Prepara este asombroso batido completamente natural y ayuda a tu organismo a ganar más masa muscular conforme entrenas y mantienes una vida activa, enérgica y saludable.

Batido proteico: Plátano, avena y leche la combinación perfecta para ganar masa muscular
Batido proteico: Plátano, avena y leche la combinación perfecta para ganar masa muscular

Para ganar masa muscular no basta con realizar levantamiento de pesas o realizar elaboradas rutinas de desarrollo físico, también es necesario descansar suficiente, hidratarse y mantener una buena alimentación. 

Batido proteico de plátano

Este último aspecto es fundamental para el organismo en la formación de masa ósea y muscular, por ende será necesario entender los requerimientos nutricionales del cuerpo en función de la cantidad e intensidad de los entrenamientos, para ello puede ser necesario la ayuda de un profesional. 

Sin embargo, esta bebida elaborada a base de productos naturales puede complementar de forma general tus entrenamientos y de esa manera conseguir aumentar la musculatura de todo el cuerpo. 

Ingredientes

Batido proteico de plátano

Preparación 

Nota: Para proporcionar a esta bebida un mayor valor nutricional y energético, podemos añadir ciruelas pasas grandes sin hueso.

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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