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Gana masa muscular: Aprende a preparar este delicioso batido de avena y plátano

Si deseas ganar masa muscular de manera más rápida y sencilla, has llegado al artículo indicado, pues hoy te enseñaremos a preparar un batido especial para ganar volumen.

Gana masa muscular: Aprende a preparar este delicioso batido de avena y plátano
Gana masa muscular: Aprende a preparar este delicioso batido de avena y plátano

El día de hoy te enseñaremos a preparar un batido vitamínico con proteína  y fibra que te ayudará a ganar masa muscular y energía mientras entrenas para así obtener los mejores resultados día a día.

Gana masa muscular

Esta receta es muy sencilla y es probable que los ingredientes usados en su elaboración ya lo tengas en casa, por ello no tienes excusas para prepararla.

Ingredientes:

Preparación

Para comenzar pela los dos plátanos y cortarlos en rodajas, luego ponlos dentro del vaso de la licuadora junto con la avena al gusto y las claras de huevo.

Gana masa muscular

Acto seguido, agrega los demás ingredientes y bate hasta obtener un líquido cremoso, espeso y sin grumos. Listo sirve y bebe con cubos de hielo dentro.

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

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