Panqueques con harina integral: receta fácil y saludable de solo 4 ingredientes Panqueques con harina integral: receta fácil y saludable de solo 4 ingredientes

Panqueques con harina integral: receta fácil y saludable de solo 4 ingredientes

Si quieres un desayuno rápido y con todos los nutrientes que necesita tu organismo, estos panqueques con harina integral son tu mejor opción. No solo son fáciles y rápidos de hacer, sino deliciosos y saludables, que te aportarán tu dosis diaria de fibra y energía.

Los panqueques son un clásico de los desayunos y las meriendas. Si bien el ingrediente principal es la harina de trigo, en esta receta los haremos con harina integral. Se trata de un platillo delicioso, dulce y saludable, lleno de fibra y energía para seguir el día.

Son fáciles y rápidos de preparar, perfectos para compartir un momento dulce con toda la familia o simplemente arrancar con un aperitivo en la mañana que nos quite el deseo de comer algo dulce. Recuerda: luego lo rellenas con lo que más te guste. ¡Manos a la obra!

Cómo hacer unos deliciosos y nutritivos panqueques con harina integral.

Ingredientes:

Procedimiento:

  1. Pon en la licuadora la harina integral con la leche, los huevos y el cacao. Vierte la mezcla en una fuente.
  2. Calienta una sartén antiadherente. Con un cucharón, recoge una porción de la mezcla de panqueques dulces y viértela en la sartén para hacer los crepes integrales.
  3. Rellena los panqueques con harina integral dulces. Puedes utilizar dulce de leche, mermelada, frutas, ¡lo que más te guste!
Panqueques con harina integral.

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